Blog 万事快調 3月号 小顔、ナレマス。
男女問わず世の多くの人が出来れば、いや是非なりたいと思っているはずの小顔。それは洗練されたバランスによる、選ばれし者の証しとも言えよう。
小顔って生まれつきの骨格の問題で、 なりたいったってなれるものじゃないでしょ、と思っていました。
まぁ確かに、富永愛とか中条あやみとか向井理とかと比べて「ワタシの方が（あきらかに）大きいわぁ」とため息をついても仕方ない。
元々の違いはともかく、現状よりたったひと回りでいいから小さくならんかのう。
実は、結構、なれます。
一般人の顔の大きさはたいがい《リンパが流れていない為にむくんでいる事》が原因だそうです。「だから、顔周りの老廃物をきちんと流せば、誰でも顔小さくなりますよー」と以前、美容のお仕事でご一緒した小顔マッサージの先生もおっしゃっていました。
今、私の顔が大きめなのか普通なのか、はたまた少し小さめなのかはさておき。明らかにコレをやったら元の大きさより小さくなって（洗顔時、自分の顔を手のひらで包む瞬間に良くわかります）、肌艶もよくなったという自宅セルフマッサージがあります。そう、それは「胸鎖乳突筋ほぐし」！知ってる方も多いかな？コレ、カンタンで効果ありますよね！
身体は前を向いたまま、顔だけをグイっと横～ななめ後ろに向けると、向いた方と反対側、耳の後ろから鎖骨へ向かってやや斜めに伸びる「胸鎖乳突筋」が浮き出てきます。もちろん左右にあります。
この筋を揉んで、緩めて、柔らかい状態にする事で、鎖骨リンパの流れも良くなってシワたるみを改善、小顔に近づけます。
私は毎晩、寝る前にYouTubeやニュースなんかを観ながら、浮き出させた胸鎖乳突筋を左右５分づつくらい掴んでモミモミしてます。とろみのある化粧水やシェルなどを付け、肌をこすらない様にマッサージしています。首こりも取れるし気持ちいいし。
翌朝、洗顔する時に肌のハリや顔全体が小さくなってる事が感じられます、ホント。ベッドに入って寝る前の、ほんのちょっとの習慣としておすすめです！
私が参考にしている本はこちら
「胸鎖乳突筋をもめば、一瞬で顔が若返る」 著者：阿部恵子 阿部由美 高橋書店
https://www.takahashishoten.co.jp/book/03201.html/?srsltid=AfmBOopKU8rDZd2_ZYavy8djcoV8AB1Na1y-cq768tYK6Awb8YQ2pAcg
先日、取引先の集りで半年ぶりにお会いした某有名靴店（赤毛のアンの親友の名前と同じ）
のＴ会長に「あれ？なんか顔が小さくなってない？なんかした？」と、褒めているのか、何かの疑惑浮上なのかわからないオコトバを頂きました。
セルフマッサージの話に結構食い付いてこられたので、やり方を教えてあげました。ちゃんと続けているかなぁ？
たるみなどのフェイスラインのお悩みは男性も同じだから、パートナーにやってあげるのも良いですね♪
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