春に向けて新作のリブノースリーブが入荷しました。身体にフィットしすぎないので、脇周りのお肉を締め上げないアメリカンスリーブ風。大人の女性にはもってこいです。どの色もそれぞれ可愛くて、結局全色買いしました笑
インナーにはバストアップしないブラキャミソール（※1）を着て、ヘルシーな感じに着ます。
前より二の腕が真っすぐになって華奢っぽくなってると思う。←あくまで自己評価
それはですねー、脇のリンパ節をマッサージし始めたからなんです。
年齢を重ね、放っておくとあちこちに難が出てくるお年頃ですが、普段から自分でちゃんとマッサージをすれば結構何とかなります。ポイントはやはり、リンパ節をよく流すという事だなーと思います。
これからのノースリ季節に向け、脇周りのお肉〜二の腕をすっきりさせようじゃありませんか！
実体験から、脇の下を良くマッサージして不要な老廃物を流すのが一番効果がありました。肩周りの肌に気のせいかほんのりハリとツヤも出てきます。
ワタシはお風呂上がりや、朝顔を洗ってスキンケアをする時についでにやっています。
参考にマッサージの先生監修で撮影した動画を。 ▶️をタップ！
マッサージ動画では少し時間が短いですが、とにかく脇の下を手のひらでよく「さする」事。力は入れなくても大丈夫です。マッサージオイルやボディークリーム等を付けてとにかく、脇の下をよく「さする」事。←繰り返し強調
そしてもう一つ大事なポイントは「習慣化する」と言うことだと思います。歯磨きが毎日続けられない人はいない(多分)！。習慣になれば、面倒とか忘れちゃう事ではなく、日々の「当たり前にやる事」になるはずです。
「習慣は第二の天性だ」という西洋のことわざがあります。習慣という小さな行動の繰り返しは、その人の生まれ持った天性の素質と同様に(それ以上に)、人生に大きな影響を及ぼす。ちょっと大げさな話になりましたが笑、いい習慣をたくさん身につけたいものです。
マッサージの先生に「溜まった老廃物を流し、本来自分が持っているポテンシャルを引き出しましょう！」と言われ、元々そんなポテンシャル自体あるのかなーと思いながらも、せっせとリンパを流す日々です。
おまけ
私がスキンケアに使っているアロマオイルです。
ラベンダーは吹出物の鎮静効果などスキンケアに適したアロマで、リラックス効果もあり大好きです。
◆シンギュラーノート ラベンダー
30ml ¥3,630(税込)
https://www.aveda.jp/product/5350/57891/lavender-essential-oil-base?size=1_fl_oz%2F30_ml&gad_source=1&gbraid=0AAAAADwObjg2NflCqEtkDg5ANQrWdV8ZB&gclid=EAIaIQobChMI9NLijdqtiwMV0M0WBR1qsyX7EAQYFyABEgIMH_D_BwE
シンギュラーノートは精油100%かと思うくらい香りが濃く豊か。顔・身体・髪に直接つけられます。
洗顔後にこのオイルを数滴手に取り顔に塗り、次にラベンダーコンポジションオイルで首とデコルテをマッサージし脇と二の腕へ続けます。
◆AVEDAストレスフィックスシリーズ
ラベンダーコンポジションオイル
50ml ¥4,400（税込）
https://m.aveda.jp/product/14593/35656/stress-fix-composition-oil?size=50_ml&gad_source=1&gbraid=0AAAAADwObjg2NflCqEtkDg5ANQrWdV8ZB&gclid=EAIaIQobChMI9NLijdqtiwMV0M0WBR1qsyX7EAQYBiABEgKkTfD_BwE
気分を変えて朝はシャキッとコチラを使う事も
◆シンギュラーノート ユーカリプタス
30ml ¥2,970（税込）
https://m.aveda.jp/product/5350/57890/eucalyptus-essential-oil-base?size=1_fl_oz%2F30_ml&gad_source=1&gbraid=0AAAAADwObjg2NflCqEtkDg5ANQrWdV8ZB&gclid=EAIaIQobChMI9NLijdqtiwMV0M0WBR1qsyX7EAQYIyABEgKb1fD_BwE
※1 Blog VOL.10 「ワタシのBESTインナー2024夏」で紹介したもの。現在売り切れていますが同じ様なタイプを通年愛用しています。
※2 超余談ですがこの言葉は人気漫画「ハイキュー！！」でライバル校のスローガンになっていました 古舘春一「ハイキュー！！」コミック第41巻より
◆筆者が全色買いしたリブインナー
ハイショクノースリーブ ¥4,620 (税込) ¥4,200(税抜）
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